いよいよ令和元年。これからはセルフケアの時代です。家族とのコミュニケーションにお互いをねぎらうというタイのマッサージ文化を伝えていきたい。
マッサージは人を思いやる心で身体をねぎらいあう。これこそがココロの健康、身体の健康サポートになるのではないでしょうか?

伝統医療とは主にハーブ療法のことで、内的(食べる・飲む・吸う)や
外的(塗る・サウナ・マッサージ)などがあります。
これらの治療・技術に共通して言えることがあります。
それは人を思いやるという気持ち。
仏教の教えの中で「プロムウィハンシー」
それはメータ(慈)・カルナー(悲)・ムティタ(喜)・ウベカ(捨)
4つの無量心をもって相手に接するというもの。
「慈」は例え敵に対してでも慈愛・哀れみの気持ちを表し、
まるで母親の愛のような情熱を相手に注ぎ続ける心、
「悲」は悲しみ・苦しみを持つ人たちを助け正しい道へと導く思いやりの心、
「喜」は周りの人々全てに感謝し、相手が例え自分より恵まれていてもその幸せに共感し、ともに喜ぶ心、
「捨」は俗念を捨て平常心を保とうとする心
四無量心
https://ja.wikipedia.org/wiki/四無量心
- 慈無量心(梵: maitrī, 巴: mettā, 蔵: byams pa) – 「慈しみ」、相手の幸福を望む心。
- 悲無量心(梵,巴: karuṇā, 蔵: snying rje) – 「憐れみ」、苦しみを除いてあげたいと思う心。
- 喜無量心(梵,巴: muditā, 蔵: dga’ ba) – 「喜び」、相手の幸福を共に喜ぶ心。
- 捨無量心(梵: upekṣā,巴: upekkhā, 蔵: btang snyoms) – 「平静」、
相手に対する平静で落ち着いた心。動揺しない落ち着いた心を指す。
この項目をお伝えした時に皆さん写真をしっかりとられていました。ハーブボールの香りと、温かさのマッサージでココロも緩む
そんなハーブの恩恵。地球の恵みから身体を労わる。
家族とのコミュニケーションの一つとしても。実用的な健康ケアとして。

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5/2.5/3の開講
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